Cómo alejar las bacterías de tus encías
Atención porque sólo el 30 por ciento de los españoles tiene las encías en buen estado. Así lo afirman los datos que hemos recogidos del último estudio epidemiológico del Consejo de Dentistas. La primera señal que en las encías algo no está bien es una inflamación o gingivits.
¿Y por qué se inflaman las encías? La razón es sencilla. Porque existen más de 800 bacterias conocidas en la zona de la boca. Así que ahora entenderás el título de este post. Debemos saber cómo alejarlas. Y a ello vamos.
En el momento que se concentran las bacterias en tu boca tus defensas actúan contra ellas y en esa lucha por expulsarlas es cuando se produce la inflamación. Esta batalla también puede provocar que se destruya el hueso.
¿Cómo combatir esta inflamación? Ya lo habrás adivinado. Limpiándote los dientes de manera correcta. Pero hay otros factores que influyen para que aparezca la tan temida inflamación.
La alineación de los dientes
La alineación de los dientes es algo fundamental para evitar la entrada de encías. Y esto, afortunadamente, está calando entre la población. El uso de brackets ya no es exclusivo de niños, también de adultos. Tener los dientes en su sitio no es sólo una cuestión de estética, también de higiene.
Los huecos entre los dientes
Si hay huecos entre los dientes se acumulan las bacterias. Por eso no es tan sólo importante un buen cepillado, sino también el uso de interdentales. Los dentistas aconsejan lavarse con un cepillo eléctrico, mucho más efectivo. También son más efectivos los interdentales que el hilo de sede. Para una correcta limpieza hay que utilizar ambos elementos.
Un implante mal ajustado
Si has ido al dentista y te ha puesto un implante mal ajustado se te colarán las bacterias también. Es un foco de infección considerable. También son focos de infección los dientes rotos.
Limpiezas periódicas
Ya sabes que la higiene bucal es diaria. Pero también sabes que es muy difícil, por ti mismo, eliminar todo el sarro que se acumula entre los dientes. Por eso, las visitas a tu dentista han de ser periódicas.
El dentista te aconsejará cada cuanto tiempo es necesario que vayas. Va a depender muy mucho de cómo te hagas tú tu limpieza. Por regla general la revisión debes ser cada seis meses, aunque si tu limpieza es pulcra puede ser anual.
Según los datos del Consejo de Dentistas sólo el 73% de españoles entre 35 y 44 años se lava los dientes más de una vez al día.
Consejos para eliminar las bacterias
Desde luego que la limpieza después de cada comida, pero hay algunos puntos que debes tener en cuenta para eliminar bacterias.
Usa mordadientes si por ejemplo te vas fuera de casa a comer y cenar. Es una manera muy rápida de eliminar restos de comida. Hazlo con sumo cuidado porque a veces la madera del palillo se astilla. Pero esto no conlleva que cuando llegues a casa te los cepilles convenientemente.
Evita fumar y tomar alcohol. También hay ciertos fármacos que introducen bacterias en tus dientes.
Elige adecuadamente los productos de higiene dental. Cepillos con cerdas muy duras pueden dañar los dientes. Ojo también con los dentífricos porque algunos te pueden producir la molesta sensibilidad. Lo mejor, como siempre, es hacerle caso a tu dentista.
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Debes estar muy atento a que no se introduzcan bacterias en tus encías. Lo mejor, sin duda, es un buen cepillado después de cada comida utilizando los productos adecuados tal y como te hemos contado en este post. Ello no eliminar la obligada visita al dentista cada cierto tiempo para que te haga una limpieza más profunda. Si sigues estos consejos evitarás enfermedades bucodentales que pueden acabar con tratamientos muy costosos.
¿Cuál es tu hábito de limpieza bucodental? ¿Te cepillas después de cada comida? Si te ha gustado lo que te hemos contado comparte este post a través de tus redes sociales y haznos llegar tus opiniones.
