Consejos para evitar que las personas mayores sufran accidentes domésticos

Aproximadamente un 25 por ciento de los accidentes que sufrimos tienen lugar en el ámbito doméstico.

Lo que ocurre es que este porcentaje aumenta considerablemente a medida que nos vamos haciendo mayores.

Así que no está de más ir preparando la casa para minimizar el riesgo de estos accidentes.

Si te caes en casa con una edad de 25 años es posible que sólo sufras una contusión. Pero si tienes 70 es posible que estemos hablando de una fractura de cadera. Así que en este post nos hemos propuestos darte una lista de consejos para que vayas adecuando tu casa para hacer frente a la vejez o se la adecúes a tus mayores. Vamos a empezar.

En la cocina y en el baño

Es donde más accidente se producen y con diferencia. Nosotros empezaríamos en estas dos estancias de la casa a hacer algunos pequeños cambios.

Cocina

·         En la cocina mucho ojo con los cuchillos. A la hora de cortar hacerlo siempre sobre una base de madera para que no resbalen los alimentos.

·         Un buen número de accidentes son consecuencia de un escape de gas o por no apagar un fuego eléctrico. No está de más contar con una alarma anti incendios.

·         Otro de los grandes riesgos son los productos químicos que se utilizan para la limpieza. Siempre han de estar bien guardado y muy bien tapados.

·         Se deberían utilizar los quemaderos más interiores de la cocina para evitar que alguna olla o sartén venza.

·         En la medida de lo posible siempre utilizar guantes para evitar quemaduras.

Baño

·         Lo más esencial a estas edades es cambiar la bañera por un plato de ducha que esté siempre a nivel del suelo y que tenga una superficie a prueba de resbalones.

·         No está de más instalar una silla de plástico plegable en la ducha anclada con ventosas al suelo.

·         Colocar asas tanto en la bañera como en la ducha así como cerca del inodoro para poder apoyarse.

·         Comprar mandos de grifo de ducha que regulen la temperatura para evitar quemaduras.

Más consejos

·         Hay que tener ciertas precauciones también en el dormitorio. Cuando una persona mayor se despierte debe incorporarse lentamente y quedarse sentado unos instantes antes de levantarse de la cama para evitar mareos. El espacio que queda alrededor de la cama ha de estar diáfano. Que no haya objetos que puedan provocar un tropezón y una posterior caída.

·         Con los suelos de toda la casa hay que ser muy cuidados. Los que sean resbaladizos, cambiarlos cuanto antes mejor. Al igual que en el dormitorio hay que alejar todo tipo de objetos que obstaculicen el caminar. Otro consejo. Si el suelo está acabado de fregar mejor sentarse en el sofá y esperar un buen rato a que esté completamente seco.

·         Mucho cuidado con las corrientes de aire porque pueden provocar algún que otro portazo e incluso la rotura de cristales de ventanas y puertas con el riesgo de sufrir un corte. Para reparar posibles daños en caso es conveniente también contar con un seguro de hogar.

·         En toda la casa debe existir una iluminación potente, que no haga sombras. Si en algunas zonas hay una iluminación tenue se debe cambiar. Es la mejor manera de ver los posibles obstáculos.

·         En todas las escaleras de la casa, instalar pasamanos y en cada escalón es muy conveniente colocar bandas antideslizantes al principio de cada uno de ellos.

·         Todos los zapatos han de tener suelas antideslizantes. Lo mejor es utilizar siempre zapatos, y no zapatillas y que éstos no tengan mucho tacón.

·         A la hora de llevar peso hay que tener la precaución de dejar siempre una mano libre que sirva de apoyo en caso de desequilibrio. Si hay que hacer más de un viaje para guardar por ejemplo la compra no pasa nada.

·         En definitiva las personas mayores han de estar atentas en todo momento a lo que hay a su alrededor.

Estos son todos los consejos para que las personas mayores no tengan accidentes domésticos. Para más tranquilidad no está de más contar con un seguro de vida para mayores de 60 años porque de esta manera la familia puede estar más tranquila en caso de discapacidad o fallecimiento, sobre todo si se es el principal sustento económico de la familia.

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