La buena salud física y mental de los Millennials

Los Millennials están muy concienciados en sus hábitos de alimentación y realizan ejercicio físico de manera regular. Es más, están muy bien informados sobre lo que supone el tener una alimentación adecuada y hacer ejercicio. En este post vamos a darte algunos datos muy interesantes sobre este segmento de población. Pero antes unos datos no menos interesantes sobre ellos.  

·         Se considera millennial a los jóvenes que tienen entre 20 y 35 años

·         Es una generación que la forman unos 8 millones, lo que representa algo más del 17 por ciento de la población

·         El 51 por ciento tienen formación universitaria

·         El 30 por ciento todavía vive con sus padres

·         Sus sueldos rondan los 1000 euros al mes

·         El 99 por ciento de ellos tiene móvil. Es una generación digital

Hábitos de los millenials

Según un estudio realizado sobre 1600 encuestas por la Fundación Mapfre y la consultora Salvetti Llombart y que lleva por título Millennials y Salud, algunos de los hábitos de este segmento de población son:

·         El 60 por ciento de los millennials camina regularmente al menos media hora al día

·         Comen frutas y verduras también de forma regular

·         Duermen una media de ocho horas

·         Sólo el 30 por ciento de los encuestados dice que su salud no les preocupa

·         Utilizan las nuevas tecnologías en el ámbito de la salud para buscar información y siguen a influencers en este campo.

Su concepción de bienestar

En estas encuestas la mayoría de estos jóvenes reconocen que tiene la percepción de que su estado de salud es bueno y que es fundamental para poder llegar a ser felices. Ligan la salud a su bienestar emocional y mental. Para ello, y según la encuesta:

·         El 69 por ciento dicen llevar una dieta sana y equilibrada, sobre todo entre semana mientras que se "la saltan" durante el fin de semana. Así lo hace al menos un 54 por ciento de ellos.

·         El 72 por ciento reconoce que cocinan recetas saludables.

·         Sólo el 38 por ciento afirmó en la encuesta que se decanta por comidas preparadas o congeladas.

·         El 30 por ciento dice que se apoyan en las nuevas tecnologías para controlar la calidad de sus dietas.

·         Con las nuevas tecnologías también se pide la comida a domicilio. En concreto, en el 44 por ciento de los casos.

·         Un 41 por ciento dice que sigue a influencers para conseguir mejores patrones nutritivos.

Más activos ellos que ellas

Como hemos dicho el 60 por ciento de esta generación practica deporte entre dos y tres veces por semana. Los chicos se decantan por correr, la bici y el fútbol. Ellas, algo menos activas, se decantan por el gimnasio y entre las prácticas más habituales se encuentran el yoga y el pilates. Sobre el deporte también nos gustaría destacar estos datos reflejados en la misma encuesta:

·         El 70 por ciento de ellos dice que les gustaría practicar más deporte del que hacen

·         El 60 por ciento afirma que ha dejado el deporte después de varios intentos

·         El 50 por ciento dice que se sienten mal cuando, por cualquier motivo, no han podido hacer deporte durante la semana.

·         Un 60 por ciento reconoce que practican deporte también para mejorar su aspecto.

·         El 30 por ciento comparte sus logros deportivos a través de diferentes plataformas sociales.

Ocio y relaciones personales

Hay otros datos interesantes centrados en ese apartado:

·         Al 56 por ciento les encanta quedar con amigos después del trabajo o las clases

·         Un 27 por ciento reconoce que dedican el fin de semana a "estar de fiesta"

·         El 30 por ciento ha tomado drogas alguna vez y otro 30 por ciento se confiesa fumador

·         Un 60 por ciento afirmó en la encuesta que está muy satisfecho con sus relaciones sexuales (las mujeres en un 63 por ciento y los hombres en un 56 por ciento)

·         Una gran mayoría, el 70 por ciento, toma precauciones  por el miedo a enfermedades de transmisión sexual

·         El 23 por ciento utiliza aplicaciones móviles para ligar. Aquí son mayoría los hombres en un 30 por ciento por un 17 por ciento las mujeres

Estos son algunos de los datos más significativos de esta encuesta y que aportan una muy buena radiografía de la generación de los Millennials.

¿Tienes entre 20 y 35 años? ¿Te consideras parte de esta generación? ¿Estás o no estás de acuerdo con los datos de esta encuesta? Comparte este post por tus redes sociales y haznos llegar tus opiniones.